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こんにちは！ 札幌市北区北24条駅にて営業している腰痛特化型パーソナルジム代表の山下です。 理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。 今回は、【冷え性と腰痛】に関してお話をしていきます。 特に多い悩みとして挙げられるのが ・冬になると冷えが気に...

こんにちは！札幌市で営業している姿勢改善、腰痛改善パーソナルジム代表の山下です。今回は、【坐骨神経痛】に関してお話をしていきます。僕は病院にて坐骨神経痛の捻挫の患者様と出会ってきました。そんな経験をもとにお話をさせて頂きます。 本気で悩ま...

こんにちは！ 札幌市北区北24条駅にて営業している腰痛特化型パーソナルジム代表の山下です。理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。 今回は、【姿勢と腰痛の関係性】についてお話をしていきます。 特に多いのがスマホでの姿勢の崩れ このスマホを使う...

こんにちは！ 札幌市北区北24条駅にて営業している腰痛特化型パーソナルジム代表の山下です。理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。 今回は、【産後ママの体の悩み】に関してお話をしていきます。 特に多い悩みとして挙げられるのが 産後の腰痛 体型の...

こんにちは！ 札幌市北区北24条駅にて営業している腰痛特化型パーソナルジム代表の山下です。理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。 今回は、【腰痛と内臓脂肪】に関してお話をしていきます。 現代社会において、腰痛は広く見られる健康問題であり、そ...

こんにちは！ 札幌市北区北24条駅にて営業している腰痛特化型パーソナルジム代表の山下です。理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。 今回は、【腰痛と睡眠】に関してお話をしていきます。特に皆さんダメだとわかっていてもついついしてしまう夜更かし...

こんにちは！ 札幌市北区北24条駅にて営業している腰痛特化型パーソナルジム代表の山下です。理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です腰痛は心の状態によっても痛みが出たり、楽になったりします。心の健康が体の健康にも繋がるので2024年が始まる前に心を...

こんにちは！ 札幌市北区北24条駅にて営業している腰痛特化型パーソナルジム代表の山下です。理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。 あなたは反り腰に悩んでいませんか？腰痛の原因が反り腰だと考えていませんか？ 女性の方の多くが悩む反り腰に関して...

こんにちは！ 札幌市北区北24条駅にて営業している腰痛特化型パーソナルジム代表の山下です。理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。 札幌も雪が降り始めてだいぶ寒くなりましたね。冬になり寒くなると腰が痛くなる人は多いです。なぜ私の腰痛は冬にな...

こんにちは！ 札幌市北区北24条駅にて営業している腰痛特化型パーソナルジム代表の山下です。理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。 皆さんから多く聞かれる質問の1つに「腰が痛くて自分でマッサージしてもいいですか？」と良く聞かれます。最近では家...