腰痛改善の基礎知識– category –
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ランニング中の腰痛
こんにちは! 札幌市厚別区上野幌にて営業している姿勢・腰痛改善パーソナルジム代表の山下です。理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。今回は【ランニング中の腰痛】に関してお話をしていきます。 ランニングやマラソンは心身に多くのメリットをもた... -
過労が招く腰痛
こんにちは! 札幌市厚別区上野幌にて営業している姿勢・腰痛改善パーソナルジム代表の山下です。理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。今回は、【過労と腰痛】に関してお話をしていきます。 特に多い悩みとして挙げられるのがこれらの症状がなぜ起き... -
運転中の腰痛
こんにちは! 札幌市厚別区上野幌にて営業している姿勢・腰痛改善パーソナルジム代表の山下です。理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。 今回は、【運転中の腰痛】に関してお話をしていきます。 【車の運転で腰痛を感じる原因と対策】 運転中に腰が痛... -
リカバリーの重要性:腰痛を和らげる方法
こんにちは! 札幌市厚別区上野幌にて営業している姿勢・腰痛改善パーソナルジム代表の山下です。理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。今回は、【リカバリーの重要性】に関してお話をしていきます。 【リカバリーの基本とその重要性】 これらのリカバ... -
寒暖差による腰痛
こんにちは! 札幌市厚別区上野幌にて営業している姿勢・腰痛改善パーソナルジム代表の山下です。理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。今回は、【寒暖差による腰痛】に関してお話をしていきます。 日中の気温が上がってきていますが、夜はまだ寒くな... -
女性ホルモンと腰痛:更年期の影響
こんにちは!札幌市厚別区上野幌にて営業している姿勢・腰痛改善パーソナルジム代表の山下です。 理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。今回は、【女性ホルモンと腰痛】に関してお話をしていきます。特に多い悩みとして挙げられるのがこれらの症状が... -
内側からの健康:腰痛と腸活の不思議な関係
こんにちは!札幌市厚別区上野幌にて営業している姿勢・腰痛改善パーソナルジム代表の山下です。 理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。今回は、【腰痛と腸の関係性】に関してお話をしていきます。特に多い悩みとして挙げられるのがこれらの症状がなぜ... -
隠れ腰痛!?あなたは大丈夫?
こんにちは!札幌市厚別区上野幌にて営業している姿勢・腰痛改善パーソナルジム代表の山下です。 理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。今回は、【隠れ腰痛】に関してお話をしていきます。特に多い悩みとして挙げられるのがこれらの症状がなぜ起きるの... -
ぎっくり腰について理学療法士トレーナーが解説!
こんにちは!札幌市で営業している姿勢改善、腰痛改善パーソナルジム代表の山下です。今回は、【ぎっくり腰】に関してお話をしていきます。 怪我の1つとして悩まれる方が大変多く、ぎっくり腰は起こりやすい怪我の1つです。僕も病院にて沢山の捻挫の患者様... -
腰椎変性すべり症について理学療法士パーソナルトレーナーが解説
腰椎変性すべり症は腰椎(腰の骨)の一部が前方または後方にずれることで発生する状態で、腰痛や神経症状を引き起こします。 運動不足、筋力低下、加齢、外傷、遺伝的要因、先天的な腰椎の弱さなどが原因です。 症状には腰痛、脚のしびれ、筋力低下、歩行...