食事・睡眠– category –

こんにちは！ 札幌市厚別区上野幌にて営業している姿勢・腰痛改善パーソナルジム代表の山下です。理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。今回は、【リカバリーの重要性】に関してお話をしていきます。 【リカバリーの基本とその重要性】 これらのリカバ...

こんにちは！札幌市厚別区上野幌にて営業している姿勢・腰痛改善パーソナルジム代表の山下です。
理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。今回は、【腰痛と腸の関係性】に関してお話をしていきます。特に多い悩みとして挙げられるのがこれらの症状がなぜ...

こんにちは！ 姿勢改善、腰痛改善パーソナルジム代表の山下です。 理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。 今回は、【腰痛のマッサージ方法】に関してお話をしていきます。 これらの症状がなぜ起きるのか、解決方法をお伝えします！ 毎日の家事やオフィ...

こんにちは！札幌市北区北24条駅にて営業している姿勢改善・腰痛改善パーソナルジム代表の山下です。
理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。今回は、【腰痛と食事の関係性】に関してお話をしていきます。 腰痛に悩んでいる人が多いことは、厚生労働省...

こんにちは！ 姿勢・腰痛改善パーソナルジム　ベストフィード代表の山下です。 理学療法士のトレーナーがお伝えします。 今回は、【寝ている時に腰が痛い】悩みに関してお話をしていきます。 なぜ寝ている時に腰が痛くなるのか 腰が痛い場合にはどうしたら...

こんにちは！札幌市北区北24条駅にて営業している姿勢改善・腰痛特化パーソナルジム代表の山下です。
理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。今回は、【姿勢改善の５つのポイント】に関してお話をしていきます。 【大事なのは５つのポイント！】 姿勢改...

こんにちは！札幌市北区北24条駅にて営業している腰痛特化型パーソナルジム代表の山下です。 
理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。今回は、【腰痛と栄養】に関してお話をしていきます。実は腰痛の対策にには食事も関連してきます。腰痛の対策にはマ...

こんにちは！ 札幌市北区北24条駅にて営業している腰痛特化型パーソナルジム代表の山下です。理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。 今回は、【腰痛と睡眠】に関してお話をしていきます。特に皆さんダメだとわかっていてもついついしてしまう夜更かし...

こんにちは！ 札幌市北区北24条駅にて営業している腰痛特化型パーソナルジム代表の山下です。理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です腰痛は心の状態によっても痛みが出たり、楽になったりします。心の健康が体の健康にも繋がるので2024年が始まる前に心を...