- 腰痛が辛い
- 腰痛改善に効くストレッチを学びたい
札幌でこんなお悩みをお持ちの方におススメなのが当ジム ベストフィードです。ベストフィードは姿勢改善・腰痛改善に特化したパーソナルジムで経験豊富な理学療法士があなたの体のお悩みを根本改善いたします。
是非お気軽にお問い合わせください。
ベストフィードのストレッチはここが違う
深い部分まで伸ばせる
マッサージなどのもみほぐしでは筋肉の表面がほぐれていきます。
ストレッチでは、筋肉の深い部分まで伸ばすことが出来るのでより高い効果を実感することが出来ます。
可動域が増えていく
腰痛や肩こりの原因の１つに可動域が狭くなっていることがあります。
ストレッチでは安全に可動域を増やすことが出来るため安心して体をお任せ下さい。
自分では出来ない部分までアプローチ
自分でのセルフストレッチでも同様の効果は得られますが、1人では出来ない部分がやはりあります。特に上半身周りは自分では中々行うことが出来ない部分ではあるため当ジムでは全身を効率的にストレッチをしていくことが出来ます。
ベストフィードの腰痛ストレッチはこんな方にオススメ
- 長年腰痛に悩んでいる
- 肩こりが常にある
- 足がむくみやすい
- 疲れやすい
ベストフィードの姿勢改善はここが凄い
理学療法士がトレーナーをしているので医学的な目線で見れる
病院勤務やスポーツ現場など幅広く活躍してきた理学療法士が解剖学や生理学の知識に基づいて運動を提供し、医学的な視点から安全で効果的なトレーニングを指導できます。
これにより、体の不調やリスクを理解し、各個人に合わせたオーダーメイドのプログラムの提案が可能です。
姿勢を客観的に見ることが出来る
最新の姿勢診断を用いて客観的に姿勢の問題を見ることが出来ます。
自分では気付くのが難しいような体の歪みを、専門家の観察により修正できるため、最適な姿勢と動作の習慣を身に着ける手助けとなります。
整体で骨格を整えて、パーソナルトレーニングで動きを整える
整体・ストレッチで身体が動かしやすくなったら弱い筋肉や機能低下が起きている筋肉に対して簡単なトレーニングを行い、お客様の課題を解決していきます。
家でも行えるように動画を撮影して自主トレを作成します。
よくある質問
- 姿勢のチェックだけでも可能ですか？
-
はい！もちろん可能です。
普段自分の姿勢を客観的に見る場面は少ないと思うのでまず自分の姿勢を知るだけでも重要なことなのでぜひお越し下さい。
姿勢チェックはこちらから
- ストレッチだけでもできますか？
-
はい！可能です。通常月額より1万円安い【4回券】32000円にて提供しております。
ですが出来ればトレーニングと併用したほうが効果は実感出来ます。
- 腰が痛くても大丈夫ですか？
-
はい！当ジムは姿勢改善と腰痛改善が得意なジムになっております。
そのため腰痛に対しても整体とストレッチを行うことが出来るため安心して体をお任せ下さい。
- 頻度はどれぐらいがいいですか？
-
週1回程度をまずは3ヶ月継続すると体はかなり変わります。
その後メンテナンスがてら月1回などを継続していくことで常に健康を持続出来ます。
当ジム ベストフィードの脊柱管狭窄症改善の流れ
①姿勢チェック
写真撮影や直接お客様の肩甲骨や骨盤のチェック、また腕を上げる動作や身体を捻る動きなどに問題がないかどうかチェックし、お客様のお身体に対する課題を出していきます。
②整体・ストレッチ
姿勢チェックを基に、固くなっている筋肉をトレーナーが整体・ストレッチをして伸ばしていきます。バキバキ整体のような痛みが伴うようなものではなく、リラックスして受けてもらえるものになります！
③トレーニング
整体・ストレッチで身体が動かしやすくなったら弱い筋肉や機能低下が起きている筋肉に対して簡単なトレーニングを行い、お客様の課題を解決していきます。
家でも行えるように動画を撮影して自主トレを作成します。
当ジム ベストフィードは姿勢・腰痛改善パーソナルジムであり、理学療法士を持ったトレーナーがあなたの体をチェックし、運動を徹底指導します。
- 猫背で腰痛を感じている
- 反り腰で悩んでいる
- 疲れが取れにくい
- 運動習慣をつけたい
- 自分に合った運動が知りたい人
このようなお悩みがある方はぜひ当店にいらっしゃって下さい！
お申し込みはweb、公式LINE、インスタDMより可能です！
【姿勢・腰痛改善パーソナルジム ベストフィード】
地下鉄北24条駅から徒歩1分！！！
今なら期間限定にて初回体験980円です。
ぜひこの機会をお見逃しなく！
●〒001-0024 北海道札幌市北区北２４条西４丁目２−８ パワービルN24 3階
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