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腰痛と食べ物-食べるもの大事です-
こんにちは!札幌市北区北24条駅にて営業している姿勢改善・腰痛改善パーソナルジム代表の山下です。 理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。今回は、【腰痛と食事の関係性】に関してお話をしていきます。 腰痛に悩んでいる人が多いことは、厚生労働省... -
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歩き方の矯正:正しい姿勢と効果的な方法
こんにちは!札幌市北区北24条駅にて営業している姿勢改善・腰痛改善パーソナルジム代表の山下です。 今回は、【歩き方の矯正:正しい姿勢と効果的な方法】に関してお話をしていきます。歩くのは健康に良いからと皆さん結構歩いている方が多いですが、正し... -
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姿勢改善グッズ【バランスボール編】
こんにちは!札幌市北区北24条駅にて営業している腰痛特化型パーソナルジム代表の山下です。 理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。 今回は、【姿勢改善のグッズ】に関してお話をしていきます。特にバランスボールについてお客様からのご質問も多いの... -
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腰痛クッションは効果あり!?
こんにちは! 姿勢・腰痛改善パーソナルジム ベストフィード代表の山下です。 理学療法士のトレーナーがお伝えします。 今回は、【腰痛改善のためのクッション】に関してお話をしていきます。 座っているときになぜ腰が痛い? 腰痛のためのクッションはど... -
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寝る時に腰が痛い…
こんにちは! 姿勢・腰痛改善パーソナルジム ベストフィード代表の山下です。 理学療法士のトレーナーがお伝えします。 今回は、【寝ている時に腰が痛い】悩みに関してお話をしていきます。 なぜ寝ている時に腰が痛くなるのか 腰が痛い場合にはどうしたら... -
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骨盤の「ゆがみ」ってなに?
こんにちは!札幌市北区北24条駅にて営業しているベストフィード代表の山下です。今回は、【骨盤の歪み】に関してお話をしていきます。世間でも骨盤の歪みがあると良くないなどは言われており皆さんも耳にすることが増えたかと思います。そんな骨盤の歪み... -
姿勢改善の基礎知識
姿勢が悪いデメリット
突然ですが、あなたは姿勢が悪いと言われたことはありませんか?姿勢が悪いと見た目が悪くなるだけでなく、健康にも悪影響を及ぼすことがあります。姿勢が悪いとどんなデメリットがあるのでしょうか?また、姿勢を改善する方法はあるのでしょうか?この記... -
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産後の体型気になりませんか?
こんにちは!札幌市北区北24条駅にて営業している姿勢・腰痛改善パーソナルジム代表の山下です。 理学療法士が詳しくお伝えします。今回は、【産後の体型】に関してお話をしていきます。特に多い悩みとして挙げられるのがこれらの症状がなぜ起きるのか、解... -
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産後のダイエットは何に注意したら良い?
こんにちは!札幌市北区北24条駅にて営業している姿勢・腰痛改善パーソナルジム代表の山下です。 今回は、【産後ダイエット】に関してお話をしていきます。特に多い悩みとして挙げられるのがこれらの症状がなぜ起きるのか、解決方法をお伝えします! 産後... -
姿勢改善の基礎知識
あなたの歩き方は大丈夫ですか?
こんにちは!札幌市北区北24条駅にて営業している姿勢改善・腰痛改善パーソナルジム代表の山下です。 理学療法士がお伝えする姿勢改善講座です。 今回は、【歩き方】に関してお話をしていきます。 歩き方の崩れになんとなく悩んでいる方は多くいらっしゃい...