腰痛改善の基礎知識– category –

こんにちは！札幌市北区北24条駅にて営業している腰痛特化型パーソナルジム代表の山下です。
理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。 今回は、【姿勢と整体】に関してお話をしていきます。整体によって何が起きるのか？姿勢が改善されるのか？などを詳...

こんにちは！札幌市北区北24条駅にて営業している腰痛特化型パーソナルジム代表の山下です。 
理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。今回は、【腰痛と栄養】に関してお話をしていきます。実は腰痛の対策にには食事も関連してきます。腰痛の対策にはマ...

こんにちは！ 札幌市北区北24条駅にて営業している腰痛特化型パーソナルジム代表の山下です。 理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。 今回は、【冷え性と腰痛】に関してお話をしていきます。 特に多い悩みとして挙げられるのが ・冬になると冷えが気に...

こんにちは！ 札幌市北区北24条駅にて営業している腰痛特化型パーソナルジム代表の山下です。理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。 今回は、【坐骨神経痛】についてお話をしていきます。 特に多いのが私の痛みは坐骨神経痛？？？ という疑問がお客さ...

こんにちは！ 札幌市北区北24条駅にて営業している腰痛特化型パーソナルジム代表の山下です。理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。 今回は、【姿勢と腰痛の関係性】についてお話をしていきます。 特に多いのがスマホでの姿勢の崩れ このスマホを使う...

こんにちは！ 札幌市北区北24条駅にて営業している腰痛特化型パーソナルジム代表の山下です。理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。 今回は、【腰痛と内臓脂肪】に関してお話をしていきます。 現代社会において、腰痛は広く見られる健康問題であり、そ...

こんにちは！ 札幌市北区北24条駅にて営業している腰痛特化型パーソナルジム代表の山下です。理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。 今回は、【腰痛と睡眠】に関してお話をしていきます。特に皆さんダメだとわかっていてもついついしてしまう夜更かし...

こんにちは！ 札幌市北区北24条駅にて営業している腰痛特化型パーソナルジム代表の山下です。理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です腰痛は心の状態によっても痛みが出たり、楽になったりします。心の健康が体の健康にも繋がるので2024年が始まる前に心を...

こんにちは！ 札幌市北区北24条駅にて営業している腰痛特化型パーソナルジム代表の山下です。理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。 あなたは反り腰に悩んでいませんか？腰痛の原因が反り腰だと考えていませんか？ 女性の方の多くが悩む反り腰に関して...

こんにちは！ 札幌市北区北24条駅にて営業している腰痛特化型パーソナルジム代表の山下です。理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。 札幌も雪が降り始めてだいぶ寒くなりましたね。冬になり寒くなると腰が痛くなる人は多いです。なぜ私の腰痛は冬にな...