トレーニング– category –

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こんにちは！ 札幌市厚別区上野幌にて営業しているパーソナルジム代表の山下です。
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こんにちは！ 札幌市厚別区上野幌にて営業している腰痛改善パーソナルジム代表の山下です。理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。 今回は、【筋トレと腰痛】に関してお話をしていきます。 健康のために始めた筋トレなのに腰痛など体の不調が出てくると...

札幌市北区北24条駅にて営業している腰痛特化型パーソナルジム代表の山下です。理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。 腰痛など痛みがあれば病院に行って先生から 「安静にしましょう」 と言われることが多いと思います。 一昔前までの腰痛治療はこう...