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こんにちは！札幌市厚別区上野幌にて営業している姿勢・腰痛改善パーソナルジム代表の山下です。
理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。今回は、【隠れ腰痛】に関してお話をしていきます。特に多い悩みとして挙げられるのがこれらの症状がなぜ起きるの...

こんにちは！札幌市で営業している姿勢改善、腰痛改善パーソナルジム代表の山下です。今回は、【ぎっくり腰】に関してお話をしていきます。 怪我の1つとして悩まれる方が大変多く、ぎっくり腰は起こりやすい怪我の1つです。僕も病院にて沢山の捻挫の患者様...

こんにちは！札幌市で営業している姿勢改善、腰痛改善パーソナルジム代表の山下です。今回は、【膝の前十字靭帯損傷】に関してお話をしていきます。 怪我の1つとして悩まれる方が大変多く、前十字靭帯損傷は起こりやすい怪我の1つです。僕も病院にて沢山の...

こんにちは！札幌市で営業している姿勢改善、腰痛改善パーソナルジム代表の山下です。今回は、【足関節捻挫】に関してお話をしていきます。 怪我の1つとして悩まれる方が大変多く、足首の捻挫は起こりやすい怪我の1つです。僕も病院にて沢山の捻挫の患者様...

腰椎変性すべり症は腰椎（腰の骨）の一部が前方または後方にずれることで発生する状態で、腰痛や神経症状を引き起こします。 運動不足、筋力低下、加齢、外傷、遺伝的要因、先天的な腰椎の弱さなどが原因です。 症状には腰痛、脚のしびれ、筋力低下、歩行...

こんにちは！札幌市の姿勢改善・腰痛改善パーソナルジム代表の山下です。
理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。今回は、【脊柱管狭窄症】に関してお話をしていきます。 悩まれる方が大変多い疾患であり、僕も病院にて沢山のヘルニアの患者様と出会っ...

こんにちは！札幌市で営業している姿勢改善、腰痛改善パーソナルジム代表の山下です。
理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。今回は、【腰椎椎間板ヘルニア】に関してお話をしていきます。悩まれる方が大変多い疾患であり、僕も病院にて沢山のヘルニア...

こんにちは！ 姿勢改善、腰痛改善パーソナルジム代表の山下です。 理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。 今回は、【腰痛のマッサージ方法】に関してお話をしていきます。 これらの症状がなぜ起きるのか、解決方法をお伝えします！ 毎日の家事やオフィ...

こんにちは！札幌市北区北24条駅にて営業している姿勢改善・腰痛改善パーソナルジム代表の山下です。
理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。今回は、【腰痛と食事の関係性】に関してお話をしていきます。 腰痛に悩んでいる人が多いことは、厚生労働省...

こんにちは！札幌市北区北24条駅にて営業している姿勢改善・腰痛改善パーソナルジム代表の山下です。
今回は、【歩き方の矯正：正しい姿勢と効果的な方法】に関してお話をしていきます。歩くのは健康に良いからと皆さん結構歩いている方が多いですが、正し...