腰痛改善の基礎知識– category –

こんにちは！ 札幌市北区北24条駅にて営業している腰痛特化型パーソナルジム代表の山下です。理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。 今回は、【姿勢と腰痛の関係性】についてお話をしていきます。 特に多いのがスマホでの姿勢の崩れ このスマホを使う...

こんにちは！ 札幌市北区北24条駅にて営業している腰痛特化型パーソナルジム代表の山下です。理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。 今回は、【腰痛と内臓脂肪】に関してお話をしていきます。 現代社会において、腰痛は広く見られる健康問題であり、そ...

こんにちは！ 札幌市北区北24条駅にて営業している腰痛特化型パーソナルジム代表の山下です。理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。 今回は、【腰痛と睡眠】に関してお話をしていきます。特に皆さんダメだとわかっていてもついついしてしまう夜更かし...

こんにちは！ 札幌市北区北24条駅にて営業している腰痛特化型パーソナルジム代表の山下です。理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です腰痛は心の状態によっても痛みが出たり、楽になったりします。心の健康が体の健康にも繋がるので2024年が始まる前に心を...

こんにちは！ 札幌市北区北24条駅にて営業している腰痛特化型パーソナルジム代表の山下です。理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。 あなたは反り腰に悩んでいませんか？腰痛の原因が反り腰だと考えていませんか？ 女性の方の多くが悩む反り腰に関して...

こんにちは！ 札幌市北区北24条駅にて営業している腰痛特化型パーソナルジム代表の山下です。理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。 札幌も雪が降り始めてだいぶ寒くなりましたね。冬になり寒くなると腰が痛くなる人は多いです。なぜ私の腰痛は冬にな...

こんにちは！ 札幌市北区北24条駅にて営業している腰痛特化型パーソナルジム代表の山下です。理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。 皆さんから多く聞かれる質問の1つに「腰が痛くて自分でマッサージしてもいいですか？」と良く聞かれます。最近では家...

札幌市北区北24条駅にて営業している腰痛特化型パーソナルジム代表の山下です。理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。 腰痛など痛みがあれば病院に行って先生から 「安静にしましょう」 と言われることが多いと思います。 一昔前までの腰痛治療はこう...