ストレッチ– category –

こんにちは！ 札幌市厚別区上野幌にて営業しているパーソナルジム代表の山下です。
理学療法士がお伝えしますので安心してお読み下さい。今回は、【結婚式前にケアしておくべきボディーパーツ】に関してお話をしていきます。 詳しいトレーニングが知りたい...

こんにちは！ 姿勢改善、腰痛改善パーソナルジム代表の山下です。 理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。 今回は、【腰痛のマッサージ方法】に関してお話をしていきます。 これらの症状がなぜ起きるのか、解決方法をお伝えします！ 毎日の家事やオフィ...

こんにちは！札幌市厚別にて営業している腰痛特化型パーソナルジム代表の山下です。
理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。 今回は、【姿勢改善のグッズ】に関してお話をしていきます。特にバランスボールについてお客様からのご質問も多いのでお答え...

こんにちは！ 札幌市北区北24条駅にて営業している腰痛特化型パーソナルジム代表の山下です。理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。 皆さんから多く聞かれる質問の1つに「腰が痛くて自分でマッサージしてもいいですか？」と良く聞かれます。最近では家...

札幌市北区北24条駅にて営業している腰痛特化型パーソナルジム代表の山下です。理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。 腰痛など痛みがあれば病院に行って先生から 「安静にしましょう」 と言われることが多いと思います。 一昔前までの腰痛治療はこう...