山下 裕太– Author –
山下 裕太
腰痛・姿勢改善に強いパーソナルトレーナー
パーソナルジム ベストフィード代表の山下裕太です。私は今まで病院にて理学療法士として、5,000人以上の腰痛と関わってきました。私自身も腰痛に悩み、乗り越えた経験があります。「腰痛で悩む方を少しでも減らし、健康を届けたい」という思いから地元札幌にてパーソナルジムを開業しました。ぜひ、あなたの治らないと思っていた腰痛を改善して、楽しい人生を歩んでいきましょう!
◆主な実績・経歴
・札幌山の手高校ラグビー部 トレーナー(2021~現在)
・エスポラーダ北海道(フットサル Fリーグ1部)トレーナー(2022)
・ラグビー日本代表 コンディショニングトレーナー
その他多数
◆保有資格
・理学療法士
・福祉住環境コーディネーター2級
・Animal Flow®level1 インストラクター
・リズムトレーニング ディフューザー
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症状別
隠れ腰痛!?あなたは大丈夫?
こんにちは!札幌市厚別区上野幌にて営業している姿勢・腰痛改善パーソナルジム代表の山下です。 理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。今回は、【隠れ腰痛】に関してお話をしていきます。特に多い悩みとして挙げられるのがこれらの症状がなぜ起きるの... -
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札幌おすすめパーソナルトレーニングジムに選ばれました!
皆様こんにちは。ベストフィード代表の山下です。 さて、表題の通りですが、B-MAKE様の記事中の、「【札幌】おすすめパーソナルトレーニングジム20選!《全79店舗あり》」に、当店も選出していただきました。 名だたる大手ジム様がたくさんある中、当店を... -
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ぎっくり腰について理学療法士トレーナーが解説!
こんにちは!札幌市で営業している姿勢改善、腰痛改善パーソナルジム代表の山下です。今回は、【ぎっくり腰】に関してお話をしていきます。 怪我の1つとして悩まれる方が大変多く、ぎっくり腰は起こりやすい怪我の1つです。僕も病院にて沢山の捻挫の患者様... -
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前十字靭帯損傷について理学療法士パーソナルトレーナーが解説
こんにちは!札幌市で営業している姿勢改善、腰痛改善パーソナルジム代表の山下です。今回は、【膝の前十字靭帯損傷】に関してお話をしていきます。 怪我の1つとして悩まれる方が大変多く、前十字靭帯損傷は起こりやすい怪我の1つです。僕も病院にて沢山の... -
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足関節捻挫(足首の捻挫)について理学療法士トレーナーが解説
こんにちは!札幌市で営業している姿勢改善、腰痛改善パーソナルジム代表の山下です。今回は、【足関節捻挫】に関してお話をしていきます。 怪我の1つとして悩まれる方が大変多く、足首の捻挫は起こりやすい怪我の1つです。僕も病院にて沢山の捻挫の患者様... -
症状別
腰椎変性すべり症について理学療法士パーソナルトレーナーが解説
腰椎変性すべり症は腰椎(腰の骨)の一部が前方または後方にずれることで発生する状態で、腰痛や神経症状を引き起こします。 運動不足、筋力低下、加齢、外傷、遺伝的要因、先天的な腰椎の弱さなどが原因です。 症状には腰痛、脚のしびれ、筋力低下、歩行... -
症状別
脊柱管狭窄症について理学療法士パーソナルトレーナーが解説
こんにちは!札幌市の姿勢改善・腰痛改善パーソナルジム代表の山下です。 理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。今回は、【脊柱管狭窄症】に関してお話をしていきます。 悩まれる方が大変多い疾患であり、僕も病院にて沢山のヘルニアの患者様と出会っ... -
症状別
腰椎椎間板ヘルニアについて理学療法士パーソナルトレーナーが解説!
こんにちは!札幌市で営業している姿勢改善、腰痛改善パーソナルジム代表の山下です。 理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。今回は、【腰椎椎間板ヘルニア】に関してお話をしていきます。悩まれる方が大変多い疾患であり、僕も病院にて沢山のヘルニア... -
ストレッチ
女性の日常を支える腰痛マッサージのコツ
こんにちは! 姿勢改善、腰痛改善パーソナルジム代表の山下です。 理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。 今回は、【腰痛のマッサージ方法】に関してお話をしていきます。 これらの症状がなぜ起きるのか、解決方法をお伝えします! 毎日の家事やオフィ... -
掲載情報
おすすめ腰痛店に選ばれました!
こんにちは!姿勢・腰痛改善パーソナルジム代表の山下です。 整体.comにて「おすすめ整体院」に選ばれました!ご紹介いただきありがとうございました。