ママさんこんなことで悩んでいませんか？
- 体重増加を指摘された
- 足のむくみ、腰痛がひどい
- 体型が変わってしまった
- 疲れやすく、体力が落ちた
- 子連れでジムに通える場所がない
- 妊娠中でもジムに通いたい
- 骨盤の歪みを修正してスムーズに出産したい
当ジムの最大の魅力は「パーソナルトレーニング＋整体」
カラダの調子を整えるボディケアも、体力をつけていくトレーニングも同じ場所で出来ます。
ベストフィードの産前・産後パーソナルはここが凄い
①理学療法士を持つトレーナーが姿勢の崩れや体の弱点を見つける
病院勤務やスポーツ現場など幅広く活躍してきた理学療法士が姿勢の崩れや体の弱点を見つけ分かりやすくご説明致します。
②体のことを理解したトレーニングをプログラム
解剖学や生理学の知識に基づいて運動を提供し、医学的な視点から安全で効果的なトレーニングを指導できます。
これにより、体の不調やリスクを理解し、各個人に合わせたオーダーメイドのプログラムの提案が可能です。
③整体でボディーケアをしてトレーニングで体力を上げる
整体で骨格の歪みを整えることで、体の動きをスムーズにし、痛みや緊張を緩和します。その後のパーソナルトレーニングでは、体脂肪を減らし、より健康的な体作りを促進。相乗効果で、全体的な体力の向上を目指します。
産前・産後プログラム 初回体験の流れ
①カウンセリング
②姿勢チェック
③筋力チェック、柔軟性チェック
④整体、ストレッチ
⑤パーソナルトレーニング
⑥家で行えるストレッチ指導
⑦今後のご提案
よくある質問
- 妊娠中や出産後でも施術やセッションは受けられますか？
-
可能です。お気軽にご相談ください。
①うつ伏せでのトレーニングは避ける（お腹を圧迫するため）
②心拍数は140拍/分以下で実施する
③転倒の危険性のある運動は避ける
これらに則って実施していきます。
※但し、カウンセリング時の状態によってはこちらからお断りする場合もございます
- 産後の運動はいつから始められるものですか？
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一般的には産褥期を終えた産後2〜3ヶ月後から始める事ができます。
ベストフィードでのトレーニングを開始する際は医師からの許可が出てからお願いしております。
- 子供と一緒に行っても大丈夫ですか？
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はい、もちろん可能です。子連れトレーニングについてはこちら。
- トレーニング経験がないのですが大丈夫ですか？
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トレーナーは有資格者ですので、初めての方でも安心して始めることができます。初めは皆さん少なからず不安がございますがトレーナーが1から丁寧にご案内しますのでご安心ください。LiBに来る8割の方は初心者の方です。
- 膝や腰に不安があるのですが運動はできますか？
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トレーナーは理学療法士を保有する有資格者ですので、初めての方でも安心して始めることができます。 初めは皆さん少なからず不安がございますがトレーナーが1から丁寧にご案内しますのでご安心ください。ベストフィードに来る8割の方は初心者の方です。
- 体験レッスンも可能でしょうか？
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可能です。先にカウンセリングをさせて頂き、その後お着替えをして頂き、体験レッスンという流れとなります。
初回カウンセリング、体験はこちらから
料金プラン
産前・産後【姿勢改善コース】
8回コース ¥72,000 （9000円/回）
16回コース ¥136,000（8,500円/回）
産前・産後【ダイエットコース】
通い放題（月額） ¥100000
16回コース ¥136,000（8,500円/回）
24回コース ¥192,000（8,000円/回）
当店 ベストフィードの体験の流れ
①姿勢チェック
写真撮影や直接お客様の肩甲骨や骨盤のチェック、また腕を上げる動作や身体を捻る動きなどに問題がないかどうかチェックし、お客様のお身体に対する課題を出していきます。
②整体・ストレッチ
姿勢チェックを基に、固くなっている筋肉をトレーナーが整体・ストレッチをして伸ばしていきます。バキバキ整体のような痛みが伴うようなものではなく、リラックスして受けてもらえるものになります！
③トレーニング
整体・ストレッチで身体が動かしやすくなったら弱い筋肉や機能低下が起きている筋肉に対して簡単なトレーニングを行い、お客様の課題を解決していきます。
家でも行えるように動画を撮影して自主トレを作成します。
当ジム ベストフィードは姿勢・腰痛改善パーソナルジムであり、理学療法士を持ったトレーナーがあなたの体をチェックし、運動を徹底指導します。
- 猫背で腰痛を感じている
- 反り腰で悩んでいる
- 疲れが取れにくい
- 運動習慣をつけたい
- 自分に合った運動が知りたい人
このようなお悩みがある方はぜひ当店にいらっしゃって下さい！
お申し込みはweb、公式LINE、インスタDMより可能です！
【姿勢・腰痛改善パーソナルジム ベストフィード】
●〒004-0031 北海道札幌市厚別区上野幌1条2丁目6-10
090-7656-2345
Instagramアカウント：@best___feed__gym
ベストフィードについて
姿勢改善・腰痛改善に強いパーソナルジムです
札幌厚別にある姿勢改善・腰痛改善パーソナルジムです。
反り腰や猫背などの姿勢に悩む方やその不調に悩む方を【整体＋パーソナルトレーニング】にて改善させます。
理学療法士を持つトレーナーがいるので安心して通うことが出来ます。当店は個別・予約制のプライベートジムですので周りの目を気にすることなくトレーニングが可能です。お子様連れでも安心して一緒に通うことが出来ますので産前産後の腰痛で悩まれている方も来店。
入会者8割程度が女性になりますので運動初心者の方も続けることが出来ています。皆様のご予約お待ちしております。
| ジム名 | ベストフィード |
|---|---|
| 責任者 | 山下裕太 |
| 住所 | 〒004-0031 北海道札幌市厚別区上野幌1条2丁目6-10 |
| 電話 | 090-7656-2345 |
| メール | bestfeed.gym@gmail.com |
| URL | https://bestfeed-training.com/ |
| 営業時間 | 8時～23時 |
| 定休日 | 不定休 |