「結婚式直前！最高のカラダを手に入れるブライダルマッサージ完全ガイド」

こんにちは！

札幌市厚別区上野幌にて営業している腰痛改善パーソナルジム代表の山下です。


理学療法士がお伝えする腰痛改善講座です。
今回は、【ブライダルマッサージ完全ガイド】
に関してお話をしていきます。

当店では
ウェディング専門
ダイエットから姿勢改善など承ります。
気軽にお問合せ下さい！

ブライダルマッサージの効果とは？美ボディーを作る秘訣

1. 血行促進と肌のトーンアップ

ブライダルマッサージは、顔や体の血行を促進することにより、肌に栄養や酸素が届きやすくなり、健康的で明るい肌色を実現します。血行が良くなると、顔色がパッと明るくなり、くすみが改善されます。特に結婚式の前には、肌の透明感や明るさが求められるため、マッサージを通じて血流を促進し、肌のトーンを均一に整えることが大切です。

• 効果:
  • 肌のくすみや色ムラが改善される
  • 透明感が増し、健康的な輝きを与える
  • 肌が明るく、引き締まった印象に

2. むくみ解消と小顔効果

結婚式直前の緊張や食事、長時間の移動などでむくみが生じやすい時期です。ブライダルマッサージでは、リンパの流れを整えることにより、顔や体のむくみを解消します。特に顔のリンパマッサージは、フェイスラインをスッキリさせ、小顔効果を高めるために有効です。また、むくみが取れることで、顔が引き締まり、よりシャープな印象になります。

• 効果:
  • 顔や体のむくみが取れ、すっきりとした印象に
  • フェイスラインがシャープになり、小顔効果が期待できる
  • 目元や頬のたるみが改善され、若々しい印象を与える

3. ストレス緩和による肌質改善

結婚式準備や当日の緊張で、精神的なストレスが肌に悪影響を与えることがあります。ストレスはホルモンバランスを崩し、肌荒れや吹き出物の原因になります。ブライダルマッサージは、リラックス効果が高く、ストレスを軽減することができます。心身がリラックスすることで、肌のコンディションが整い、より健康的で輝く肌へと導かれます。

• 効果:
  • 精神的なリラックスによって、肌荒れやニキビの予防
  • ストレスが軽減され、肌の調子が整う
  • ホルモンバランスが安定し、肌のキメが整う

これらの効果により、ブライダルマッサージは結婚式前の美肌づくりに欠かせないケアとなります。肌の状態を整えるために、計画的に取り入れることが重要です。

プロ施術の選び方と通うタイミング

1. サロン施術の種類と選び方

プロフェッショナルなサロンでの施術は、ブライダルマッサージをさらに効果的にするための重要なステップです。以下の施術メニューから、自分の目的に合ったものを選びましょう。

• フェイシャルマッサージ:
  顔のリンパの流れを促進し、むくみを解消。小顔効果や引き締め効果が期待できます。また、肌のターンオーバーを助け、肌のトーンアップや保湿力向上にも効果的です。
• デコルテ・肩マッサージ:
  結婚式のドレスを着るために、デコルテ部分や肩周りをきれいに保つことは重要です。デコルテマッサージは、肩こりを解消し、血行を促進することで、肌の輝きが増し、ドレスが美しく映えるようになります。
• ボディマッサージ:
  背中や腕、脚など、体全体のリラックスを促進します。結婚式当日の緊張を和らげ、全身のむくみを解消。肌が滑らかになり、肌質が整う効果があります。

2. ベストな施術タイミングの計画

ブライダルマッサージは、結婚式の日程に合わせて計画的に受けることが重要です。効果的に美肌を手に入れるために、以下のタイミングで施術を受けることをおすすめします。

• 結婚式の1ヶ月前:
  結婚式前の準備が本格的に始まる頃から、サロンでの施術を始めるのが理想的です。1ヶ月前から週に1回のペースでフェイシャルやボディマッサージを受けることで、肌の土台が整い、結婚式直前に最高の状態を作り上げることができます。
• 結婚式の2週間前:
  この時期に、最終的な調整として特に集中的な施術を受けると良いでしょう。むくみや小顔効果を意識して、リンパマッサージやフェイシャルケアを受けると、結婚式直前に肌が引き締まり、艶やかな肌を手に入れられます。
• 結婚式の前日または直前:
  結婚式の前日や直前には、リラックス効果が高いマッサージやフェイシャルを受けて、緊張をほぐし、最終的な美肌作りをします。顔や体のむくみを取るために、リンパドレナージュを受けると、よりスッキリとした印象に仕上がります。

3. 施術前後に注意すべきポイント

プロ施術を受ける際には、施術の効果を最大化するためにいくつかの注意点があります。

• 施術前:
  • 肌の状態を確認する: 施術を受ける前に、肌の状態をしっかり確認し、乾燥や炎症がひどい場合は無理に施術を受けないようにしましょう。敏感肌の方は、事前にサロンスタッフに相談して、適切な施術を選びましょう。
  • 十分な水分補給: 施術前に水分を摂ることで、リンパの流れを促進し、施術後の効果が高まります。
• 施術後:
  • アフターケアを徹底する: 施術後は、肌が一時的にデリケートな状態になります。保湿やUVケアをしっかり行い、肌を守りましょう。
  • 過度なメイクやスキンケアは避ける: 施術後は、肌が敏感になっていることがあるため、すぐに過度なメイクや強い化粧品の使用は避けるようにしましょう。施術後のアフターケアとして、優しく保湿をすることが大切です。

これらの施術を計画的に取り入れることで、結婚式当日には最高の美肌を手に入れることができます。プロの手によるマッサージで、最高のコンディションを整えましょう！

当店　ベストフィードの体験の流れ

①姿勢チェック

写真撮影や直接お客様の肩甲骨や骨盤のチェック、また腕を上げる動作や身体を捻る動きなどに問題がないかどうかチェックし、お客様のお身体に対する課題を出していきます。

②整体・ストレッチ

姿勢チェックを基に、固くなっている筋肉をトレーナーが整体・ストレッチをして伸ばしていきます。バキバキ整体のような痛みが伴うようなものではなく、リラックスして受けてもらえるものになります！

③トレーニング

整体・ストレッチで身体が動かしやすくなったら弱い筋肉や機能低下が起きている筋肉に対して簡単なトレーニングを行い、お客様の課題を解決していきます。

家でも行えるように動画を撮影して自主トレを作成します。

当ジム ベストフィードは姿勢・腰痛改善パーソナルジムであり、理学療法士を持ったトレーナーがあなたの体をチェックし、運動を徹底指導します。

• 猫背で腰痛を感じている
• 反り腰で悩んでいる
• 疲れが取れにくい
• 運動習慣をつけたい
• 自分に合った運動が知りたい人

このようなお悩みがある方はぜひ当店にいらっしゃって下さい！
お申し込みはweb、公式LINE、インスタDMより可能です！

【姿勢・腰痛改善パーソナルジム　ベストフィード】

●〒004-0031 北海道札幌市厚別区上野幌1条2丁目6-10
090-7656-2345
Instagramアカウント：@best___feed__gym

ベストフィードについて

ジム名	ベストフィード
責任者	山下裕太
住所	〒004-0031 北海道札幌市厚別区上野幌1条2丁目6-10
電話	090-7656-2345
メール	bestfeed.gym@gmail.com
URL	https://bestfeed-training.com/
営業時間	8時～23時
定休日	不定休